Decidi dedicar-me à minha alimentação a partir do início do mês de Março, deixei passar o fim de semana que era de festas e hoje comecei a sério. Partilhar com vocês este meu plano de forma irá servir de incentivo para mim e, talvez, para vocês.

Além de querer perder peso, quero também redefinir a minha alimentação que, por vezes, sei não ser a melhor. 

Perante isto, e para começar esta minha luta vou-vos deixar um resumo do meu dia. 

Antes do Pequeno-Almoço

Um copo de água morna com algumas gotas de sumo de limão

Pequeno-Almoço

Um iogurte natural com uma banana e sementes de linhaça

Almoço

Meia tigela de sopa

Bacalhau estufado com legumes, acompanhado com uma salada de alface e cenoura

Um café

A meio da Tarde

Uma fatia de fiambre de perú

Uma taça de gelatina

Jantar

Uma tigela de sopa

Pescada e ovo cozido

Mais logo bebo um chá para enganar o estômago! Para o primeiro dia está a correr bastante bem! A parte mais difícil é mesmo beber água mas é indispensável. Estou a tentar no mínino beber 1,5 litros.

Qualquer dica ou opinião deixem nos comentários, sim? ♥