Decidi dedicar-me à minha alimentação a partir do início do mês de Março, deixei passar o fim de semana que era de festas e hoje comecei a sério. Partilhar com vocês este meu plano de forma irá servir de incentivo para mim e, talvez, para vocês.
Além de querer perder peso, quero também redefinir a minha alimentação que, por vezes, sei não ser a melhor.
Perante isto, e para começar esta minha luta vou-vos deixar um resumo do meu dia.
Antes do Pequeno-Almoço
Um copo de água morna com algumas gotas de sumo de limão
Pequeno-Almoço
Um iogurte natural com uma banana e sementes de linhaça
Almoço
Meia tigela de sopa
Bacalhau estufado com legumes, acompanhado com uma salada de alface e cenoura
Um café
A meio da Tarde
Uma fatia de fiambre de perú
Uma taça de gelatina
Jantar
Uma tigela de sopa
Pescada e ovo cozido
Mais logo bebo um chá para enganar o estômago! Para o primeiro dia está a correr bastante bem! A parte mais difícil é mesmo beber água mas é indispensável. Estou a tentar no mínino beber 1,5 litros.
Qualquer dica ou opinião deixem nos comentários, sim? ♥